Saturday, September 18

5 Cara Membuat Tidur Malam Anak Nyenyak

5 Cara Membuat Tidur Malam Anak Nyenyak

Anda sudah tentu tahu bahwa Dancow merupakan salah satu merek susu formula yang ternama di Indonesia. Asupan gizi dalam susu formula dianggap sebagai pelengkap bagi tumbuh kembang anak sehingga para orangtua seringkali memberikannya. Apalagi menjelang tidur agar si kecil tidur dengan nyenyak di malam hari.

Anak yang bermasalah dengan tidur malam menjadi tantangan tersendiri bagi orangtua. Kurang istirahat bisa membuat kesehatan si kecil menurun dan menjadikannya kurang semangat. Jadi, sebagai orangtua Anda harus membantunya agar dapat beristirahat dengan baik.

Cara Membuat Anak Tidur Cepat dan Nyenyak

Berbagai metode dapat Anda gunakan agar membuat si kecil lebih mudah dan nyenyak tidur malam. Hal-hal ini bukan hanya mampu membantunya beristirahat, tapi juga menstimulasi tumbuh kembang otak si kecil. Berikut 5 cara yang dapat Anda terapkan:

1.     Ciptakan Suasana yang Nyaman

Pertama, buatlah suasana yang nyaman sehingga anak lebih mudah tidur. Misalnya, dengan menyusun bantal dan selimut pada posisi yang membuat si kecil nyaman. Lalu meredupkan cahaya lampu. Dengan demikian, suasana sudah sangat mendukung si  kecil untuk tidur dan menimbulkan rasa kantuk.

2.     Ceritakan Dongeng Sebelum Tidur

Setelah membuat suasana nyaman untuk tidur, Anda bisa membacakan cerita yang membantu si kecil merasa mengantuk. Pilih cerita yang disukai si kecil, terutama ambil dongeng yang memiliki pesan moral dan sesuai usianya.

Jangan memilih cerita menyeramkan karena mungkin akan terbawa ke alam bawah sadar si kecil dan menyebabkannya bermimpi buruk. Gunakan gaya yang khas dalam bercerita, misalnya suara-suara lucu atau gerakan yang membantu si kecil lebih memahami isi cerita.

3.     Berikan Segelas Susu

Anda juga bisa memberikan segelas Dancow cokelat atau vanila sebagai cara memberikan kualitas tidur yang lebih baik. Susu mengandung nutrisi yang mampu membantu tumbuh kembang anak sewaktu tidur dan membuat tidur si kecil menjadi lebih nyenyak.

4.     Jangan Biarkan Anak Makan Makanan Manis

Satu jam sebelum waktu tidur, sebaiknya Anda tidak membiarkan si kecil mengonsumsi makanan manis. Sebab makanan manis dapat memicu semangatnya untuk bermain. Bukannya tidur dengan tenang, bisa-bisa anak Anda malah semakin bersemangat untuk bangun dan bermain.

5.     Jangan Memaksa Anak untuk Tidur

Terakhir, Anda tidak boleh memaksa apalagi sampai memarahi anak karena susah tidur. Bersabarlah dan gunakan cara-cara yang lebih lembut saat menidurkan si kecil. Pemaksaan bisa jadi akan menimbulkan trauma pada anak dan membuatnya bermimpi buruk. Bahkan trauma bisa bertahan sampai anak dewasa nanti.

Untuk membantu tidur nyenyak si kecil Anda bisa memberikan bantal yang nyaman, selimut hangat, dan menyediakan buku-buku dongeng. Semua ini bisa didapatkan di toko perlengkapan bayi baik luring maupun daring. Jangan lupa menyediakan Dancow di rumah untuk memberikan segelas asupan penuh gizi sebelum si kecil tidur di malam hari.